呢類係咩
情緒輔導包括焦慮抑鬱支援、壓力管理、情感傾聽、創傷療癒。你唔使一次買晒。先揀一件，例如焦慮抑鬱支援，寫低交到咩、幾時要。做完再決定有冇下一件。
邊個適合
適合想請人做情緒輔導入面某一件嘅人，亦適合識做、想靠這一門接第一單嘅人。兩邊都要講清範圍，唔好用一個空泛題目代替交付。
點樣開始
- 先揀一件，例如焦慮抑鬱支援。
- 寫低交到咩、幾時要、喺邊做。
- 材料、交通同改稿係咪另計，落單前講定。
情緒輔導
ℹ平台唔提供專業意見。健康、法律、心理同投資嘅內容，只係資料參考。
焦慮抑鬱支援
焦慮抑鬱支援就係幫你做好情緒傾聽。做完你收得到情緒傾聽、認知調整、自助方法引導。一次只做你寫低嘅範圍。
壓力管理壓力管理就係幫你做好壓力源分析。做完你收得到壓力源分析、減壓方法、調節練習。一次只做你寫低嘅範圍。
情感傾聽情感傾聽就係幫你做好傾聽。做完你收得到傾聽、共情、支持性陪伴。一次只做你寫低嘅範圍。
創傷療癒創傷療癒就係幫你做好安全傾訴。做完你收得到安全傾訴、穩定化、資源建立引導。一次只做你寫低嘅範圍。
恐懼及強迫情緒支援恐懼及強迫情緒支援就係幫你做好暴露與應對方法。做完你收得到暴露與應對方法、自助練習引導。一次只做你寫低嘅範圍。
常見問題
情緒輔導可唔可以只做一件？
可以。例如只做焦慮抑鬱支援。寫明範圍，做完再談下一件。
情緒輔導價錢點計？
由雙方按你寫低嘅那一件來傾。頁入面嘅常見做法唔係成交價，未計材料同交通。
點樣先少啲爭拗？
交到咩、幾時、唔包括咩，三樣寫喺需求入面。對方報價要覆述同一樣，先算講定。